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参加人际动力团体要做的几件事
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放弃浮夸和刚愎自用，开始信任团体的过程和力量。
通过人际联系进行自我修复，把“更大的力量”化作为一种慰藉、滋养和希望用来取代对物质的依赖。
自我暴露:尽可能多地探索自己。
与别人分享你的内心世界充满羞愧与内疚的体验，以及你的梦想和希望。
除了讲述自己的故事之外，探索在团体内正在发生的事。试图了解和看清所有会导致故态复萌的破坏性的人际行为。
团体的目标是帮助成员自己找到解决问题的方法。了解人际情感和行为阻碍了满意的关系通过试验新的行为来修正关系。
为了扩大你的人际互动范围需要征询和接受反馈。尽管团体提供了解决问题的可能，但是否行动仍是你的责任。
鉴别你需要为哪些人际伤害负责，并共情那些受伤的部分。试着理解你对他人造成的影响并有意愿去修复损伤。
把团体作为改变认知和修复关系的实验性场所。
从改善你与所伤害或冒犯过的团体成员的关系开始。将自我反思、自我责任、自我暴露等过程内化。让这些成为你在团体治疗和生活中的一部分。
开始积极地关心别人，从关心团体成员开始，用一种利他主义的态度生活，提升你的爱和你对自己的尊敬。
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